jak się

Nie wiem jak to się przedstawia procentowo ale większość ludzi których spotykam ma własnie B

nie wiem jak Wy ale ja nie chcialbym brac czegos co sie nazywa 'cioteston'..

jak chcesz bardzo przytyć to skup się na diecie http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html

jak słusznie zauważyłeś palisz kalorie. Bieganie po treningu podczas budowania masy wspiera "niezalewanie" się organizmu a to czy będą spadki mięśniowe zależy od diety. Generalnie polecam ;-)

Na masie jedyne co można zrobić to postarać się aby jak najmniej tkanki tłuszczowej przybyło Więc aeroby możesz pokręcić ale zawsze musi zostać Ci rezerwa bilansu na +

tak ja też mam takie zdanie jak kolega wyżej: Koszulka jest dla ZAWODOWCÓW lub tych co są w klubach trójboistycznych i chcą nimi być, jeśli chcesz zaimponować kolegom to zacznij sie uczyć i dostawać 5 w szkole:)

W tej cenie całkiem ok. Tylko takie stabilizatory używane są po urazach takich jak np skręcenia lub naderwania ściegien gdzie stabilizacja jest zachwiana sprężyny po bokach powodują ze część ruchu prostowania jest wykonywana z ich udziałem więc nieco dziwnie sie w tym chodzi.

Jak tak to ten co dałeś wydaje się ok ;)

Witam mam 16 lat niedługo zaczne chodzić na sztuki walki i zastanawiam sie czy brać witaminy i minerały ktoś poleca jak tak to jakie pod sztuki walki i co mi to da pozdro

Nigdy nie trenowałem i nie będę trenował kajakarstwa, pływałem jedynie turystycznie :) Nie mam pojęcia jak przygotować się siłowo, bo to jest chyba uzależnione od dystansu na jakim startujesz Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Rosenbergs, H Bomb, Sugar Ray, Panmunjom Brando, The King [...]

Tłumaczenie jak najbardziej prawidłowe! Swojego czasu szwaby identycznie wypowiadali się na temat środków robionych w czechach, przenieśli produkcję spowrotem do siebie, a czesi dalej tłuczą!

nie da sie określić ile poszło raz może pójść 5 kilo na sztandze drugi raz tylko 1 kg na sztandze. Wszystko zależy od dobory odpowiedniego treningu w tym przypadku siłowego+dobra dieta. Co ja ci moge powiedzieć jak ty zrobisz coś gorzej i będzie miał gorszy wynik. Moge ci tylko powiedzieć że napewno idzie siła. Pozdro.

Waze tylko 65kg, tez sie zdziwiłem ze tak durzo,jak obliczałem na kalkulatorze umieszczonym w jakims poscie.

Sam powinieneś poczuć jak lepiej. Osobiście polecam progresję - bardzo dobrze wprowadza mięśnie w trening stopniując ciężar. Zacznij od rozgrzewki (rowerek itp., krążenia, stretching), potem seria z obciążeniem 40-50% ciężaru max. i ok. 15-12 powt. Następnie zwiększaj ciężar zmniejszając ilość powt. Jeśli serii jest sporo to ostatnie 2-3 pozostaw [...]

bo nie rozumiem jak nie mozna miec efektów na plus przez branie saa chyab ze ktos d****a struga i bierze aby brac .ze moze od tego sie rosnie .Kolego :) hi hi dobra nie zamierzam nikogo uswiadamiac .. nie jestem od tego... wybacz:Hi

a jak zaczoł sie ból smarowałem maścią końska rozgrzewającą:)

dokładnie jak wyżej, cena za wysoka, gdybyś zdecydował się na obniżkę to pisz pw

[...] na podstawie tego http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html. geiner nie jest na mase, tak samo jak i białko nie jest na mase. na mase jest trening i ODPOWIEDNIA DIETA ,a białko, węglowodany i tłuszcze są jej makroskłądnikami które możana uzupełniać np geinerem [...]

Ale jak są ataki to pomocy trzeba szukać u lekarza, my tutaj nic nie pomożemy, no i na dodatek już minęło kilka dni więc był czas by się do niego udać, po co cierpieć

ile ja kiedys wydalem $ na HMB jak sobie przypomne to dalej mi sie niedobrze robi i te reklamy z wykresikami olimpa po polaczeniu z kreatyna